Nutrición con Gusto

a c.

Llevo ya dos años con Sara y lo que más me gusta de ella es su pedagogía, la manera que tiene de explicar las cosas, de comunicarse contigo y de escucharte sin juzgar. Uno de sus objetivos es que escuches tu cuerpo, que aprendas y te conozcas saliendo de las « dietas Rápidas para perder peso que se pueden ver en algunos profesionales » Sara te explica y te prepara con documentos que ella misma hace para que seas tú la que te vayas auto conociendo y escuchando. Sara me ha seguido en mi embarazo y esa presión que podemos tener las embarazadas con la comida, con la subida de peso, ella hace que una vez más confíes en tu cuerpo, en tu escucha. Con sus consejos y los documentos tan completos que ella crea, hace que te sientas menos juzgada y con mucha menos presión. Recomiendo a Sara 100% con los ojos cerrados, súper competente, actualizada y sobretodo a la escucha. Hago con ella sesiones online y alguna presencial y estoy encantada.

C S.

Empezar las sesiones con Sara han supuesto un antes y después, sin que ello signifique un agobio, de hecho, todo lo contrario. Desde el minuto 1 ha entendido perfectamente mi situación y toda su ayuda ha sido clave en el día a día. Puedo confirmar que es una gran profesional, ya que te explica todos sus conocimientos de forma sencilla, pero que además es muy cercana, empática y está muy comprometida. Estoy infinitamente agradecida.

s g.

Súper profesional; He acudido a ella en tres diferentes ocasiones en las que necesitaba ayuda y siempre aprendo. Primero me ayudó durante mi embarazo; me guío y me explicó los cambios que mi cuerpo iba sufriendo y cómo trabajar con ellos para sentirme mejor conmigo misma. Conseguí ajustar aquello que necesité y me sentí llena de energía, feliz y sana. Unos meses después, me ayudó con la introducción de la alimentación complementaria para mi bebé (BLW). Estaba muy nerviosa y ella me reafirmó y me enseñó a introducir los sólidos en su dieta. Todo un logro y un orgullo ver disfrutar de la comida a mi peque. En mis últimas consultas hemos trabajado todo lo relacionado con el postparto y la aceptación corporal. En todos estos procesos Sara me ha facilitado material de calidad y exhaustivo, todo preparado por ella. Se nota que le encanta lo que hace, transmite su amor por la nutrición y te hace contagiarte de su positivismo. Su seguimiento es muy atento y siempre que he necesitado de su ayuda está dispuesta a dar lo mejor de si misma. Sara ni te juzga ni te restringe, te guía hacia un estilo de vida sano en el que puedes disfrutar de la comida en cada etapa.

C A.

Si vas con la idea de nutricionista y dieta restrictiva, pasar hambre o aburrirte de la misma comida de siempre este no es tu sitio. La experiencia ha sido magnifica, he aprendido a seguir unas rutinas diarias sanas, a conocer mi cuerpo, he mejorado mi autoestima y de paso he perdido esos kilillos que me sobraban para estar saludablemente bien y todo ello gracias a la gran profesional que encabeza este proyecto que es Sara, una profesional de diez, que ha conseguido que llegue a comer cosas impensables, a disfrutar comiendo y haciéndolo sano y lo más complicado para mi, a crear mi día a día de una manera sana y feliz, sin duda si tuviera que volverme a poner en manos de alguien no dudaría que sería ella.

J P.

Probé otras dietas antes de empezar con Sara, y todas ellas eran restrictivas, comía muy poco, me creaban ansiedad y terminaba teniendo atracones en los que vaciaba el frigorífico. Esto me provocó un efecto rebote que ya os podéis imaginar. Desde que descubrí a Sara, me siento bien conmigo y orgullosa de lo que he aprendido gracias a ella: como verdura todos los días, fruta, proteína, carbohidratos sanos... ¡He perdido 12 kg desde entonces y lo he hecho comiendo saludablemente! Sin pesar la comida, sin pasar hambre, disfrutando de las comidas trampa. El objetivo no es querer adelgazar, es aprender a comer saludable para cuidarte a ti mismo y a tu cuerpo. Así que doy gracias a Sara por todo el aprendizaje y el trato excelente durante todo el proceso, no lo hubiese conseguido sin ella.